ערן כהן

פתקים‭ ‬
על‭ ‬המקרר

מסע‭ ‬של‭ ‬תובנות‭ ‬משנות‭ ‬חיים

לרכישת‭ ‬ספר
מודפס

באתר‭ ‬בוקפוד

78 ₪

לרכישת‭ ‬
ספר‭ ‬דיגיטלי

באתר‭ ‬עברית

48 ₪

החיים מורכבים לא רק מרגעים גדולים, מכריעים, שמטלטלים אותנו עד היסוד, אלא גם מרגעים קטנים של בחירה יום־יומית.

פתקים על המקרר נולד מתוך המפגש עם שניהם: הרגעים הקטנים שמצטברים לכדי מסע, והגדולים שמאלצים אותנו לעצור, לחשוב, להשתנות.

זהו ספר של תובנות שנכתבו מתוך חיים אמיתיים, עם משברים, התמודדויות, כישלונות וגם ניצחונות, שכל אחד מהם טמן בחובו שיעור חשוב.

בין שזה בזוגיות, בקריירה או בחיים האישיים, כל פרק בספר הוא פתק קטן של השראה, תזכורת לכך שגם ברגעים הקשים ביותר אפשר למצוא כוח, משמעות ודרך להמשיך הלאה.

הצצה לספר

לצפייה‭ ‬במספר‭ ‬עמודים‭ ‬מתוך‭ ‬הספר‭ ‬לחצו‭ ‬על‭ ‬החצים

המלצות

אביב סנסל
27/1/26
פתקים על המקרר של ערן כהן זהו ספר מעורר השראה. המצבים המתוארים בו אלו המצבים שכל אחד ואחת מאיתנו פוגשים במהלך החיים שלהם ויחד עם זאת היכולת לנסח משפטים ותובנות כל כך פשוטים וכל כך עמוקים בעת ובעונה אחת מעניקים השראה והרבה חומר למחשבה. מה שיפה בספר הזה, הוא שאפשר לקרוא אותו לפי סדר ראנדומלי, אין בו התחלה, אמצע וסוף אלא פשוט את החיים עצמם, פעם אתה ככה ופעם אתה ככה. המלצה שלי, תפתחו כל יום את הספר בעמוד ראנדומלי, תקראו וקחו איתכם את הנכתב בו למשך היום כולו, וזו הגדולה האמיתית של הספר הזה, הוא מאפשר לנו לעצור ולחשוב על הדברים, להתבונן בהם ולהחליט איפה זה מתחבר עבורנו. מומלץ מאוד
קרן שלום
25/1/26
״פתקים על המקרר״ הוא ספר עם פרקים קצרים וזורמים, כאלה שקל להיכנס אליהם ולהרגיש בבית. כל פרק עומד בפני עצמו, אבל יחד הם יוצרים רצף אנושי ונוגע, שקל להתחבר אליו. הקריאה נעימה ולא מכבידה, ובין השורות נשאר גם חומר למחשבה שממשיך ללוות הרבה אחרי שסוגרים את הספר.
זהבה ירמיה
7/2/26
“פתקים על המקרר” הוא ספר עמוק בתחושה שהוא משאיר. כל פרק קצר כמו פתק אמיתי חד, נוגע ומדליק מחשבה שנשארת לאורך היום. מצאתי את עצמי עוצרת באמצע כדי לסמן משפטים ולחזור אליהם שוב. זה ספר שמזכיר בעדינות מה חשוב באמת, בלי דרמה ובלי הטפות.
ענת דניאלי
1/2/26
זה ספר שונה ומזמין לקריאה. ספר שאפשר לחזור אליו שוב ושוב, וכל פעם לקחת ממנו משהו לחיים. זה לא ספר שקוראים ומסיימים אלא ספר שמלווה אותי, מזכיר לי תובנות וממשיך ללמד אותי גם ביום־יום. בגלל זה הוא מיוחד בעיניי, ושונה מספרים רגילים. ממליצה עליו מאוד.
נחום טפר
3/2/26
בספר זה מובאות תובנות בהירות להתמודד עם מצבים מורכבים, משולבות בחוויות אישיות שמרגישות אותנטיות וקרובות ללב. הוא מנרמל תחושות שכולנו מכירים, ומעניק נקודות מבט חדשות שתמיד כדאי לחזור אליהן.
אורנית הוכמן
26/2/26
מצאתי את עצמי כמעט בכל עמוד בספר. ערן לקח את הסיטואציות שכולנו עוברים ומכירים מעצמנו, את הספקות, ההחלטות והמחשבות שלנו ומזקק אותן לתובנות שעושות סדר בראש.
אורי כסיף
20/2/26
הפרקים ב-פתקים על המקרר קצרים, אבל כל אחד מהם דורש לעצור ולהתעמק בתובנה שבו. לעיתים אתה קורא פרק אחד ומוצא את עצמך חושב עליו זמן רב לפני שאתה ממשיך הלאה. יש פרקים שממש נכנסים ללב, מטלטלים וגורמים לך להסתכל מחדש על דברים בחיים. ממליץ בחום לקרוא את הספר/
גאולה ורדי
1/3/26
פתקים על המקרר הוא ספר מלא בתובנות לחיים. התחברתי מאוד לרעיונות שבו, במיוחד לתפיסה שגם דברים קשים שקורים לנו מתבררים בדיעבד כחלק מהדרך שלנו וכמשהו שמוביל לצמיחה. זה ספר שאני חוזרת אליו ולומדת ממנו בכל פעם מחדש, ואני ממליצה עליו בחום.
אורטל ממוקה
19/3/26
״פתקים על המקרר״ / ערן כהן בימינו יש הרבה ספרי השראה, ספרים שנכתבו על ידי מי שעברו את המסע המטורף של החיים וחוו הארה, הארה אותם הם רוצים לחלוק עם העולם… העניין הוא שלא כולם באמת מאירים, לא בכולם יש תגלית מפתיעה על החיים ולא כולם באמת משמשים כהשראה לשינוי בחיים…אז לספר הזה הגעתי קצת סקרנית אבל בעיקר סקפטית. ערן משתף בתובנות מחייו, עצות שימושיות לחיי היום יום שנוגעות לכולנו, סיטואציות ורגשות שפוגשים את כולנו. תובנות לגבי עצמנו, לגבי קשרים חברתיים בין-אישיים ותוך-אשיים, למרבית המסרים והעצות ממש התחברתי, חלקם אף מהווים כלים טיפוליים מוכרים וערן מציג אותם בשפה פשוטה ובגובה העיניים. אז הופתעתי ממש לטובה (איזה כיף זה שספר מצליח לעשות זאת?!?), וממליצה בחום לקרוא אותו לאט לאט כדי שיחלחל, יטמע וכדי לתרגל ולהתאמן, מרוב שנהניתי בא לי להעביר אותו לבעלי, לבן החייל שלי שקצת מתקשה בצבא ואולי הספר יתן לו פרספקטיבה קצת אחרת, לבת שלי שעוברת תקופה קצת מורכבת מבחינה רפואית, ולמטופלים הבוגרים שלי כמתנת סיום מסע… בקיצור הבנתם, הספר באמת יכול להתאים לרבים ולתחומים רבים, אז בא לי פשוט להעביר את הבשורה והמתנה הלאה! מומלץ בחום רב!
שרי אשכנזי דריי
03/4/26
קראתי את "פתקים במקרר" הספר שלך, ואני פשוט חייבת לעצור רגע ולהגיד לך תודה. זה ספר שנוגע בדיוק במקומות הנכונים. בלי מאמץ רב הוא מצליח להיכנס עמוק. הוא מאוד כן, מאוד אנושי, שמרגיש כאילו אתה מדבר ישירות אליי. הדרך שבה אתה משתף מהמסע האישי שלך מצליחה לחזק, לדייק ולהאיר נקודות בחיים שכל אחד מאיתנו. בזוגיות, בהורות, בקריירה, בהתמודדויות ובבחירות. אהבתי במיוחד את השפה הקלילה, הנגישה, אבל חכמה ומדויקת. לא מתייפייפת, לא מתפלספת מדי, אלא פשוט אמיתית. וזה בדיוק מה שהופך את הספר לכל כך סוחף. מצאתי את עצמי עוצרת תוך כדי קריאה, חושבת, מתחברת, ואפילו לוקחת איתי תובנות להמשך הדרך. יש בספר הזה כוח לחזק, לחדד ולהזכיר דברים חשובים ששוכחים בתוך השגרה. אני בטוחה שהוא יצליח לגעת בעוד הרבה אנשים כמו שהוא נגע בי. תודה ❣️
שלי יבין
שלי יבין
29/3/26
ערן היקר, רציתי לשתף אותך שאני לא נוהגת לקרוא הרבה, אבל הספר שלך פשוט זרם לי. הוא קליל, מדויק ומעניין מאוד. כבר המלצתי עליו בחום לכמה חברים, ובטוחה שעוד אמשיך להמליץ.
ליאת כהן05/4/26
כשמגיע אליי ספר חדש, מתעוררת בי תמיד סקרנות קטנה לא רק כלפי התוכן, אלא כלפי האדם שכתב אותו. מי הוא, מה הניע אותו לשבת ולכתוב, איזה צורך, חוויה או שאלה ביקשו לקבל מילים. כבר כשפתחתי את הספר, עוד לפני הקריאה עצמה, המתינה לי הפתעה קטנה- פתק אישי, צנוע, בכתב ידו של ערן. משהו באופן שבו הוא פנה, פשוט וישיר, כבר סיפר לי לא מעט על הלב והנדיבות שמאחורי המילים. זה היה רגע קטן של חיבור, כזה שגרם לי לחייך עוד לפני שהתחלתי לקרוא, והחיוך הזה המשיך ללוות אותי גם בהמשך. בספר המחבר מזמין אותנו, הקוראים, להציץ אל תוך מסע אישי של תובנות, כאלה שנאספו מתוך התמודדויות חיים ממשיות, רגעים של חיפוש, בלבול, הבנה והתבהרות. לא מדובר ברעיונות תיאורטיים בלבד, אלא במחשבות שנולדו מתוך החיים עצמם, ולכן הן גם מעוררות מחשבה. מבנה הספר נעים ומזמין במיוחד- בעמוד השמאלי מופיע "הפתק"- התובנה, הרעיון או המסר שערן מבקש להניח, כמו פתק קטן על מקרר החיים. בעמוד הימני נפרש הרקע- סיפור אישי, זכרון, או רגע התמודדות שממנו צמחה אותה תובנה. השילוב הזה בין החוויה לבין המשמעות מאפשר קריאה שיש בה גם מחשבה וגם נקודות של התבוננות. אני אוהבת ספרים מהסוג הזה שיש בהם חופש מיוחד- אפשר לפתוח בכל עמוד, בכל רגע, ולפגוש שם משהו רלוונטי. אין צורך לקרוא ברצף או “להספיק”. להפך, יש ערך דווקא בקריאה איטית, במנות קטנות, שמאפשרות לעצור, לחשוב, ואולי גם לקחת משהו פנימה. לעיתים מצאתי את עצמי מתחברת למה שנכתב, לעיתים חולקת, ולעיתים פשוט נשארת עם שאלה פתוחה. וזה בעיניי חלק מהיופי. אמנם בכל "פתק" יש עצה וגם תובנה, אך הספר מזמין גם למחשבה, לדיאלוג פנימי, ואולי גם לבחינה מחודשת של הדרך האישית שלנו. תודה ערן על הכנות, על השיתוף, ועל הנכונות להניח בפני הקוראים גם רגעים פגיעים יותר מתוך המסע שלך. בתוך הפתקים הקטנים האלה יש לא מעט נדיבות, כזו שנשארת עם הקורא גם אחרי שסוגרים את הספר.

על המחבר

ערן כהן הוא יזם, יוצר וחוקר את נפש האדם – “מטופל נצחי” כהגדרתו.

לאורך השנים, מתוך ניסיון חיים והקשבה עמוקה, הוא מפתח ומעמיק הבנה בתהליכי שינוי, צמיחה אישית ומשמעות בחיי היום־יום.

במהלך הדרך חווה משברים, פרידות, כישלונות, הצלחות, וגם רגעים של הגשמת חלומות. כל חוויה, חיובית או שלילית, הפכה לשיעור. מכל מורה לחיים קיבל השראה, מכל קשר למד משמעות, ומכל אתגר הפיק מתנה חדשה.

זהו ספרו הראשון, והוא נכתב מתוך רצון להעביר הלאה את התובנות שצבר במסע חייו, כדי להזכיר שלכולנו יש הזדמנות לגלות משמעות וכוח בכל מצב, לא רק ברגעי השבר אלא גם בשגרת היום־יום.

צור קשר

© כל הזכויות שמורות לערן כהן.